A PROPOS
Le Yoga
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Le yoga est une pratique tirée de textes divers très anciens qui tentaient de trouver un cheminement vers le bonheur.
Aujourd’hui très en vogue, la diversité de styles de Yoga s’explique par la multitude d’interprétations qui ont été faites de ces écrits et d’expériences personnelles : l’accent est parfois davantage mis sur le trait physique, parfois sur la méditation, parfois sur la relaxation, et parfois sur l’aspect spirituel. Toutes convergent vers un objectif commun : le bonheur simple. |
Le Yoga que j’enseigne essaie de trouver un équilibre entre toutes ces voies.
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Le yoga est un processus d’auto-transformation dans lequel l’on s’ouvre à une meilleure connaissance de soi. Au départ, on s'inscrit dans un cours de yoga dans un objectif particulier : réduire son stress, s’assouplir, suivre un exercice physique, avoir de nouvelles relations sociales, s’élever spirituellement… En fin de compte, le but final est le même : plus de bien être, laisser notre lumière intérieure rayonner de toute sa puissance.
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PHILOSOPHIE
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